ナイトブラおすすめ7選！ ナイトブラの選び方から着け方までご紹介！

女性であれば誰しもが持つ、バストに関する悩みに応えて作られたのがナイトブラです。

日中に着けるブラは立った姿勢でバストラインをキレイに保つように設計されているのに対し、ナイトブラは夜寝ている時、重力によってバストが垂れてしまうのを防ぐように設計されています。

今の所、日本におけるナイトブラの浸透率は少ないですが、ナイトブラを使用している女性の満足度は高いことがわかっています。

出典: 【睡眠と下着に関する調査】女性の5人に1人が、実はおっぱいの睡眠不足であることが判明!？ ｜PR TIMES

多様化する消費者のニーズに応えるため、多くのナイトブラが開発されています。

メーカーによって力を入れている部分は異なっており、どのナイトブラが一番自分に適しているかはナイトブラに求める効果や目的によって異なります。

今回は目的に合わせたおすすめのナイトブラをご紹介していくとともに、ナイトブラの効果から選び方、ナイトブラの正しい装着方法などを解説していきます。

ナイトブラの効果とは？

ナイトブラの効果は以下の2点が挙げられます。

中には「育乳」や「バストアップ」効果を宣伝しているナイトブラもありますが、実際にそのような効果はありません。

正しくは背中や脇に流れた肉をバストに寄せた状態を保持した結果、バストアップしたように見えるだけであり、ナイトブラにバスト自体を大きくする効果はありません。

バストの型崩れを防ぐ

ナイトブラの一番の効果は就寝中のバストの横流れや下垂を防ぎ、バストを理想の位置でホールドすることで美しいバストの形を保てることです。

夜寝ている時は寝返りをうつなど、思っているよりも運動量が多いことがわかっています。

ナイトブラを着けずに寝るとバストは常に重力によって引っ張られ、更に寝返りなどの運動が加わることで、バストの形を保つ役割のあるクーパー靭帯が切れてしまい、バストラインが崩れやすくなります。

自分のバストに合ったナイトブラを着けて寝ることで、バストラインの崩れを防ぐことが出来るのです。

睡眠の質がよくなる

ワコールとオムロンヘルスケアの共同実験より、ナイトブラを装着することで睡眠の質が上がる可能性があることがわかっています。

20～40歳代（720人）を対象にナイトブラを着けて寝た状態と普通の状態（ワイヤブラジャーを着けて寝る・何も着けずに寝る）を比べると、寝つきまでの時間の短縮や眠りの満足度向上を認めました。

出典: ワコールとオムロンヘルスケアの「寝るとき用ブラと眠りに関する共同実験」レポート公開！ ｜ワコール

寝ている時にバストが邪魔と感じる方は特に効果を感じられるかもしれません。

20代・30代・40代の満足度は？

20代～40代のナイトブラの使用に関する満足度ではいずれの年代でも6割以上の女性が「満足している」と回答しています。

出典: 【ナイトブラ利用者に調査】購入時に重視したポイントと満足しているポイントとは？ ｜PR TIMES

また、

20代～40代のナイトブラを着けている女性は毎日の生活の満足度が高いことがわかっています。

出典: 【睡眠と下着に関する調査】女性の5人に1人が、実はおっぱいの睡眠不足であることが判明!？ ｜PR TIMES

結果としてナイトブラ使用者は年代に関係なく満足度が高いことがわかります。

ナイトブラの選び方

自分に合ったナイトブラの選び方は大きく3つあります。

いずれも大切な要素なので、ひとつずつ説明していきます。

ホールド力

ナイトブラは寝ている時も正しい位置にバストを保つことを目的に使用します。

そのため、ホールド力が弱すぎるナイトブラを選んでしまうと、そもそも着けている意味がありません。

サイドの高さがあるものや、バスト全体を包み込むブラの面積があるものはホールド力がしっかりしており、バストの横流れや下垂をしっかりと防ぎます。

また、ナイトブラ装着時にホールドされている感覚があるかの確認も必要です。

サイズが合わない場合は交換に応じてくれるメーカーも多いため、合わない場合は交換を申し出るようにしましょう。

着け心地

次に着け心地に関してです。

敏感肌の方は生地の素材やタグによってチクチクと肌を刺激されてしまい、安眠を妨げる要因となってしまいます。

敏感肌の方は特に肌触りのよい生地を選ぶようにしましょう。

ナイトブラはソフトワイヤー入りのものやコルセット型などがありますが、基本的には圧迫感の少ないノンワイヤーのナイトブラがおすすめです。

また、夜は寝返りをうったり寝汗をかきやすかったりするため、伸縮性や通気性に配慮されているかなどを確認するとよいでしょう。

目的に合わせて選ぶ

最後は、目的に合わせた機能を持つナイトブラを選ぶことです。

先ほども述べた通り、メーカーによって力を入れている部分が異なっているため、メーカー毎の特徴があります。

例えば、

といったニーズに合わせて作られた昼夜兼用のglamoreの「キレイdeナイトブラ」や姿勢の改善にもこだわって設計されたAngellirの「凛とルームブラ」など、その用途に合わせて作られたナイトブラが様々あります。

あなたがナイトブラを着けるとしたら、バストの形をキレイに保つ以外に肌触りを求めるのか、可愛さやデザイン性を求めるか、など何を求めるかによってナイトブラを選ぶのもよいでしょう。

それでは、次に目的に合わせたおすすめのナイトブラをご紹介します。

目的に合わせたおすすめナイトブラ7選

今回、こちらのおすすめでは使用目的やその方の悩みに合わせたおすすめのナイトブラをご紹介していきます。

あなたに合ったナイトブラを見つけるための参考のひとつにしてください。

ナイトブラ初心者ならVIAGEのビューティーアップナイトブラ

という方はVIAGE（ヴィアージュ）のビューティーアップナイトブラがおすすめです。

ビューティーアップナイトブラは2021年8月時点で400万枚の売り上げを達成しており、また2020年の楽天年間ランキングでも1位を獲得するなど、その人気ぶりからナイトブラとしての性能は折り紙付きです。

値段もお手頃のため、何を買っていいかわからないナイトブラ初心者の方におすすめです。

参考価格	2,980円（税別）
サイズ展開	6種類（S・S/M・M・M/L・L・LL）
カラー展開	12色
素材	・本体：ナイロン87%・ポリウレタン13% 脇部分：コットン100%
公式サイト	【公式】VIAGE｜ビューティーアップナイトブラ

 

授乳中でも使えるtu-hacchiのラクシア

という方はtu-hacci（ツーハッチ）のラクシアがおすすめです。

ラクシアは機能性とデザイン性にこだわって開発されたナイトブラです。

バストの横流れを防ぐためのパワーネットやバストを包んで支えるハンド型パッドがついており、バストを理想の位置に保つために機能性にとことんこだわって開発されています。

また、伸縮性も高く縦にも横にも伸びるためカップを下げての授乳が可能となっているため、授乳中のお母さんにもおすすめです。

参考価格	2,980円（税別）
サイズ展開	14種類（65M、65L、65LL、70M、70L、70LL、75M、75L、75LL、80M、80L、80LL、85M、85L）
カラー展開	10色
素材	公式ホームページに記載なし
公式サイト	【公式】tu-hacci｜ナイトブラ ラクシア

小ぶりバストならLUNAのナチュラルアップナイトブラ

という方はLUNA（ルーナ）のナチュラルアップナイトブラがおすすめです。

ナチュラルアップナイトブラはAAA～Cカップを対象にしたバストが小ぶりな方用のナイトブラです。

バストのω（オメガ）ラインを整える特別構造として「滑り止めシート」と「ハンモック構造」を搭載しています。

また、生地はストレッチ素材で伸縮性があり、タグも肌に直接当たらない位置に縫い付けているなど着け心地にも配慮されています。

今までフィットするナイトブラに巡り合えていない小ぶりなバストの方におすすめです。

参考価格	3,980円(税別)
サイズ展開	3種類（S、M、Lサイズ）
カラー展開	12色 【新色】ベージュ×ベリー 【新色】プラムピンク ピンクベージュ ピンク パープル ブラック ライトブルー ネイビー ブラック×グレー クールグレー×グレー モスグリーン×グレー スイートピンク×ワイン
素材	身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% 滑り止め部：ポリエステル60％、ポリウレタン40％ レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%
公式サイト	【公式】LUNA｜ナチュラルアップナイトブラ

Eカップ以上の大きいサイズならLulu Kushelのくつろぎ育乳ブラ

という方はLulu Kushe（ルルクシェル）のくつろぎ育乳ブラがおすすめです。

くつろぎ育乳ブラはバストアップ専門店オーナー鳳山えりさんがプロデュースしており、「5つのこだわり」ポイントよりデザイン性やバストラインの魅せ方、着け心地にこだわって開発された本格派のナイトブラです。

フロントホックは4段階調節で自分にぴったりの寄せ上げに調整が出来る上、肌に当たる部分はシルクアミノ酸加工がなされており、バストを乾燥から守る効果が期待出来ます。

さらにデザインの可愛さ・機能性・着け心地にこだわり、大きいカップのサイズ展開をしているので、大きいバストサイズに合うナイトブラがなかなか見つからないという方におすすめです。

参考価格	3,938円（税込）
サイズ展開	9種 （S、M、L、2M、3M、2L、3L、4M、4L）
カラー展開	5色
素材	本体：ナイロン・ポリエステルその他 カップ裏：コットン100% ※カップ裏と背部前面にシルクアミノ酸加工が施されている
公式サイト	【公式】Lulu Kushel｜くつろぎ育乳ブラ

ニーズから開発された昼夜兼用glamoreのキレイdeナイトブラ

という方はglamore（グラモア）のキレイdeナイトブラがおすすめです。

キレイdeナイトブラは「24時間着けられるブラがあれば」というニーズを想定して、開発されたナイトブラです。

ラグジュアリーかつ可愛いデザインだけではなく、構造として三日月形のパッドにより、バストのボリュームアップやバストを包み込んで形を保つことにもこだわっています。

更にストラップ部分が太いため、1日着けても肩に負担が少ない設計になっているのも特徴です。

リモートワークなどで家にいる時間が長い方におすすめです。

参考価格	4,290円（税込）
サイズ展開	12種 （BC65、BC70、BC75、BC80、DE65、DE70、DE75、DE80、FG65、FG70、FG75、FG80）
カラー展開	8色
素材	綿・ナイロンその他
公式サイト	【公式】glamore｜キレイdeナイトブラ

30代・40代でナイトブラをお探しならAngellirの凛とルームブラ

という方はAngellir（アンジェリール）の凛とルームブラがおすすめです。

凛とルームブラは「大人のためのナイトブラ」をテーマに年齢を重ねるごと大きくなるバストの悩みを解決するために開発されたエイジングケアナイトブラです。

大人の女性をテーマにしていることから、デザインに高級感があるのも特徴です。

機能としては、出産や加齢によって垂れがちなバストを「脇高構造」でしっかりとキャッチして引き上げます。

また、独自の「ダイアモンドスタイルアップ構造」で背筋が伸びた状態をキープして姿勢にもアプローチしています。

30～40代の大人の女性におすすめのナイトブラです。

参考価格	5,980円（税抜）
サイズ展開	8種 （S、M、L、LL、＋S、＋M、＋L、＋LL）
カラー展開	6色
素材	生地:ナイロン70%、ポリウレタン30% レース部:ナイロン80%、ポリウレタン20% 胸部裏地:綿100% ※見生地にゲルマニウム・チタン・銀・アロエ・コラーゲン配合。
公式サイト	【公式】Angellir｜凛とルームブラ

産後のバストの悩みに特化したRADIANNEのリフトアップ美胸ブラ

という方はRADIANNE（ラディアンヌ）のリフトアップ美胸ブラがおすすめです。

リフトアップ美胸ブラは、「仕事や育児に追われる女性に再び女性としての自信を取り戻して欲しい」という想いで作られたバストエイジングに着目したナイトブラです。

両サイドにある2本のサイドボーンや下部が厚めのパッドにより、バストをリフトアップさせ、妊娠・出産・授乳などにより垂れたバストをより美しいフォルムに保ってくれます。

また、RADIANNEは「交換送料」「延長ホック」「ブラパッド」を無料で提供しており、アフターサービスが手厚いのもおすすめポイントです。

子育て世代の方におすすめのナイトブラです。

参考価格	2,890円（税込）
サイズ展開	11種 （32/70AB、32/70CD、32/70EF、34/75AB、34/75CB、34/75EF、36/80AB、36/80CD、36/80EF、38/85CD、38/85EF）
カラー展開	7色
素材	公式ホームページに記載なし
公式サイト	【公式】RADIANNE｜リフトアップ美胸ブラ

ナイトブラの正しい着け方

ナイトブラは正しく着けないと効果を十分に得られないどころか、逆効果になる場合もあります。

細かい着け方はブラの形によって異なりますが、ここでは基本的な正しいナイトブラの着け方をご紹介します。

育乳に悪影響を及ぼす着け方

ナイトブラは正しく着けないとキツさや苦しさだけが残り、バストをキレイに保つことが出来ずに育乳の効果を全く得られない可能性があります。

せっかくナイトブラを着けるのであれば、効果がしっかりと得られるようにメーカーの説明書に沿ってキチンと着けるようにしましょう。

ナイトブラのお手入れの注意点

ナイトブラを正しくお手入れすることで、ナイトブラの型崩れを防ぎしっかりとした心地よいフィット感を長持ちさせることが出来ます。

基本的なお手入れ方法をご紹介するので、ぜひ正しい方法でお手入れしましょう。

あなたにおすすめのナイトブラ｜まとめ

ナイトブラは妊娠・出産などのイベントに加え、加齢による女性のバストに関する悩みに対して開発されてきました。

今までナイトブラを着けたことがない方こそ、ぜひ一度試してみることをおすすめします。

ナイトブラを使用することで、キレイなバストラインを手に入れて女性としての自信を取り戻し、前向きになれるかもしれません。

現在では10代に向けたナイトブラなどもあり、多種多様な女性のニーズに合わせて新商品が多く開発されています。

この記事があなたにピッタリのナイトブラが見つかるキッカケになれば幸いです。