食品

「血糖値をどうにかしたい」と悩んでいませんか？ 血糖値上昇を抑制し、血糖値スパイク予防効果で注目されている食材が、サラシア。 こちらの記事ではサラシアの気になる成分や効果、副作用を解説します。 腸内環境改善や免疫力アップなど健康に嬉しい意外な効果も！...

ボタンボウフウという食品植物由来のイソサミジンという成分には、排尿機能障害を改善する成分が含まれていることがわかっている。尿トラブルに悩む方にぜひ試して欲しい成分。...

酎ハイやカクテル、テイスト付きのハイボールなど多くあるが、これらは糖質量によってカロリーが大きく違う。成分表示をよく見て、糖質が少ないものを選ぶとダイエットに適したお酒が選べて楽しく飲める！...

様々な生薬を組み合わせることで、体の不調や悩みを解決してくれる漢方。皆さんも一度は使ったことがあるのではないでしょうか。 そんな何千年もの歴史を誇る漢方の中の、人気の生薬の一つに“冬虫夏草”という名前のキノコがあります。古くより中国で不老不死、強精強壮の秘薬として愛されてきた冬虫夏草の魅力と選び方についてご紹介します。...

最近、「体調がすぐれない」「お肌の調子が悪い」などさまざまな健康や美容面での不調に悩んでいる人もいるのではないでしょうか？そんな人におすすめなのが、今ひそかに健康や美容面での不調に悩んでいる人に注目されている人気のスーパーフルーツ「ガック」です。今回はこの注目のスーパーフルーツ「ガック」がおすすめの理由をご紹介します。...

「金時草ってどんな野菜なの？」生活習慣病の予防にぴったりの注目野菜が金時草です。GABAやアントシアニン、カルシウムなどの健康成分を豊富に含有。本記事では、金時草の効果や成分、食べ方までわかりやすく解説します！金時草について知りたい方は必見です。...

冷えに効果が期待されている『高麗人参』に注目をして、その成分や効果について詳しく解説します。冷えを改善する働きには、高麗人参の主成分に秘密があります。高麗人参の成分、働き、摂取方法について説明します。...

月経前症候群（PMS）の症状を緩和する方法を知りたいですか？本記事では、PMSについてやチェストベリーとツキミソウがPMSを改善する理由、症状を緩和する方法について解説します。PMSの症状を和らげる方法を知りたい方はぜひご覧ください。...

近年、がん治療の分野で海藻類に含まれる「フコイダン」という成分の効果が注目を集めています。『フコダインの効果』、『注目を集めている理由』について、現役看護師である筆者がわかりやすくお伝えしていきます。...

パパイヤの葉のエキスには、癌細胞の増殖を遅らせる作用があります。その作用は頸部癌や乳癌、肝臓癌、膵臓がんなど、10種類もの癌細胞に及びます。また、パパイヤの葉には豊富なビタミン・ミネラルが含まれており、生活習慣病の改善を始め、様々な健康効果や美容効果も期待されています。...

菌やウイルスから体を守りたい、でも安心して使えるものが嬉しい。そんなお悩みはありませんか？この記事ではマヌカハニーに含まれているMGOの抗菌活性がピロリ菌やインフルエンザに対して有効な理由、抗生物質とは違って副作用が起きにくい理由を解説します。少しでも健康に興味がある方はぜひご覧ください。...

肝機能の低下が心配ですか？本記事では肝機能はもちろんのこと免疫機能の回復にも効果があることが実証されている燃焼シジミ貝殻について解説します。健康が気になる方はぜひご覧ください。...